[...] Lekarze stawiali różne diagnozy - jednak poprawy stanu zdrowia Wlazłego nadal nie widać. Tj. wg. mnie główny problem Mariusza, nie zawsze jest w pełni sił, jeśli te skórcze zostaną wyeliminowane to bedzie wtedy gotów do wyjazdu za granicę, do grania w czołowych klubach włoskich i rosyjskich. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-08-16 12:46:25
wiesz na co zwracam uwage gdy zakladam jakis temat z pomocą ? patrze na ludzi aktywnych siedzacych w tym codziennie by oni mi pomogli doradzili efekt w cyklu mozesz korygowac dieta, jesli zwiekszysz wegle pewnie pójdą obwody, mozesz pod sam koniec zmniejszyc i wtedy dodac troszke aero i potniesz sie
Ja tą herbatę piję tak o, ale wiem, że niektóre dziewczyny kupują to wersję to parzenia dodają cukier lub/i mleko i wtedy smakuje prawdopodobnie jak kawa. Ale ona faktycznie stawia na nogi nawet bez dodatków, więc tak to chodzi o skład. Ale słodkiej chili i tak nic nie przebije, wielbię ją. Jest jeszcze wersja schoko, ale ona jest aż za słodka [...]
[...] NIGDY NIKT MI NIE POMAGA - z wyjatkiem kilku rayz wmiesiacu kiedy takie skatowanie dobrze zrobi;) 2. nie robie sily...a mase ciagne do czasu az sie zaczyna cieplo robic i wtedy zaczynam redukowac az do lata...zaroowno te okresy jak i kilka razy w czasie nich robie sobie tygodnie regeneracyjne... 3. jeden tylo cykl mnie nie zadowolil kiedy [...]
No nie jesteś po tej operacji, więc zakładam że czujesz się lepiej niż ona wtedy :-P ale serio, nie będe tu wklejać memów motywacyjnych o inwalidach co zrobili mega muskle - po prostu bierz kuper w troki i GO GO GO!
Dzięki :) Chyba z godzinę męczyłam się na samowyzwalaczu aby uchwycić jak najbardziej zbliżone ujęcia do poprzednich. Nie wiem czemu wtedy nie uchwyciłam nóg co mnie denerwuje , bo nogi mam długie i bardziej proporcjonalnie by było to widać @-)
[...] Bo właśnie koleżanka się kłóci z mężem przez telefon. On ją wyzywa, że jak mogła dopuścić do uczucia głodu. Wg niego trzeba jeść tak często żeby nie było się głodnym, bo wtedy organizm zjada mięśnie. I jestem ciekawa jak z tym jest, bo już kiedyś coś podobnego słyszałam. Tylko niech mu się nie przyznaje, że czasem wstaje głodna rano, bo jej [...]
[...] walcząc jedną ręką o mało mnie nie położył na deski. Uwierzyłem, jak zaczął oglądać go lekarz, a po chwila zaczął pokazywać, że drugiej rundy nie będzie. Dopiero wtedy. - Wiedziałeś, że coś z nim jest nie tak? RA: Dopiero pod koniec rundy, chyba przed drugim nokdaunem. Zaczął się tak dziwnie poruszać po ringu, odwracał się bokiem. [...]
Rzeczywiscie, odczulem spora roznice z jakimkolwiek srodkiem gdy wbijalem 30x0,7 a 40x0,7. Wbicie 40mm (lacznie kolo 35mm w miesien, uda powiedzmy) sprawia ze na nastepny dzien nie czuc w ogole praktycznie ze sie cos wbijalo. Natomiast przy 30mm (i wbiciu powiedzmy 25mm) potrafia robic sie twarde gule utrzymujace sie dluzszy czas, moze nie bolace [...]
Hmmm.... nie śmiej się! 100mg e4d i tak jak pisałem razem z enanthate, +-150mg e4d i 100mg razem z hexą (I'm kombinator;-) ).... Dobrze czułem tren wtedy. Później sam e, ale chyba nie napiszę Ci dawki;-) Chyba w tym okresie Ty też się czaiłeś na tren enan, z tego co kojarzę..... Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-11-22 13:46:28
[...] ze cypio z balkana ladnie robi i szybko sie wkreca, wiec moglbym sobie przejsc jakos z mixa na cypio i poleciec chociaz te 2 tyg dluzej niz mam bolda i deki. co myslicie? wtedy od nowego tyygodnia bym wrzucil zmaiast 3 strzalow mixa - 2 strzaly mixa i 1 cypio, drugi tydzien to samo, a od trzeciego bym juz ladowal 500 cypio tydzien. uwagi mile [...]
[...] kanapki będą smaczniejsze. Dałem też 100g porzeczek, ale może to być dowolny inny owoc z ciemną skórką (lub cytrus). Śniadanie to najlepszy moment na danie z fruktozą, bo wtedy Twoje zbiorniki glikogenu są trochę nadszarpnięte i organizm nie przerobi tej fruktozy na tłuszcz (faceci niestety mają kiepską zdolność do metabolizowania [...]
[...] jedną serię aby ten mięsień nieco bardziej dobić jeżeli przez dłuższy okres czasu utrzymuje się stagnacja to to jest to znak że nasze działania wymagają pewnej korekty i wtedy powinieneś ruszyć sobie dalej do przodu z tym wszystkim dlatego sprawdzaj co w tym przypadku akurat się sprawdzi u ciebie. Ja bym tutaj nad to nie kombinował, bo to nie [...]
Trzeba niestety mieć świadomość tego, że budując mięśnie zwiększy się również ilość tkanki tłuszczowej. Odwrotnie będzie w przypadku, gdy celem naszym jest redukcja tkanki tłuszczowej. Wtedy stracimy również trochę mięśni. Tak to już jest w kształtowaniu sylwetki. Dlatego też zbudowanie fajnej pod kątem jakości sylwetki trwa latami, a nie kilka [...]
ja najlepsze przyrosty tkanki mięśniowej notowałem w wieku 20-22lata, ważyłem wtedy 74kg (zaczynałem od wagi 62kg) miestety dopadło mnie choróbsko które doprowadziło mnie do wagi 60kg z czego liczę, że poszlo około 10kg mięśnia, po wyzdrowieniu zdobyłem masę w wielkości 85kg (max)niestety niewiele w tym mięśnia, na samej klatce stwierdzam, że mam [...]
george62 ok. zglos sie,jak w ciezkich cwiczeniach(przysiad -przede wszystkim) zaczniesz uzywac obciazen 3-cyfrowych-wtedy pomyslimy co dalej. na razie-buduj baze,bo jest tragicznie! nie ma potrzeby,abys jakiekolwiek cwiczenie wykonywal w celu bicia rekordow. powiem wiecej! nie stosujesz zadnych powtorzen oszukanych,ani wymuszonych. wszystko masz [...]
Zobaczymy jak wyjdą. Narazie jadę na konsultacje z trenerem i pozować będę z byłą zawodniczką ukbff Lisą Howard. Na styczeń szykuję się na lekcje z Louise Rogers - myślę, że wtedy będzie warto co nieco wrzucić. A, no i w grudniu, po świętach, jadę na zajęcia do nieocenionej i najlepszej Doroty Galińskiej :) (mojej największej inspiracji jeśli [...]
Czyli wtedy patrzę na podaż kaloryczna całego tygodnia ?Czyli np jak się teraz dowiedziałem że cały czas jadłem zbyt mała ilość kalorii czyli 2k gdzie zapotrzebowanie wynosi 2,5k to wtedy deficyt mam na tydzień 3,5k tak to rozumiec?W sensie mógłbym np zrobić na koniec tygodnia taki cheat meal z 3500kcal i nie tyjąc?W sensie wiadomo nie jestem z [...]
[...] ok sędziowie pomogli mu wygrać turniej UFC w latach 90tych i pierwszy pas pride, ale teraz jak dla mnie karma wróciła xD. k***a mać, ale szkoda że inni sędziowie tego nie punktowali, z Rampagem też mu mało brakło (aczkolwiek ten słusznie wygrał imo) i by miał pas już wtedy. Hendo LEGENDA! Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2016-10-09 16:15:51
Galeria sław - Mariusz Wlazły
